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http://blog.pixnet.net/ivan1119/post/19114118


是朱永弘大哥寫的，他的部落格還有許多很棒的知性文章，

本人強力推薦，值得各位加入最愛慢慢欣賞喔～！


話說，運動和正確飲食都真的非常重要，

祝各位都有好身材，因為除了在這方面下苦工，

一個良好運作且外型標準的好身體不會自動降臨的~

 

 
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