The Chosen

（影像來源：ＴＫ）

文／陳雪

父親脾氣暴躁，是面惡心善的類型，但就像典型台灣大男人，平時寡言，開口時就在罵人，開心
與不開心都要大聲，只要臉一臭，貓狗都噤聲。母親從不與父親吵架，但也難免有委屈的時刻，
有時回家，母親會小小聲說：「他都給我精神虐待」。

我愛父親母親，但自小生長這樣的環境，養成察言觀色的習癖，母親生就好脾氣，人也豁達，但
我卻是神經質，心思細密，懂得戀愛之後，只要是較為長久深刻的關係，我都不免陷入「討好」
的狀態，就是不敢表達自己的情緒與需要，總是希望滿足對方，會把對方的情緒看得無比重要，
只要對方稍有不快，就會陷入自棄自傷的緊繃狀態。

後來分手不為別的，都是我無法忍受自己的怯懦只好離開。

愛情使你看見自己生命的缺損，恐懼，傷害，情人使你如鏡地看見自己生命裡所有的遭遇，「內
心戲」是生命經驗的反撲，「鑽牛角尖」是舊傷未癒的自我防衛機智。

逃走，是自毀毀人的生存之道。

「別企圖討好」我告訴自己，那無法使你學會愛。反而使你蒙受其害。

「別討好」，這只會讓你感覺自己不配被愛，當對方真的愛你時，你又始終無法確信為真。

「別討好」，而是真心去理解對方，正確地去愛，不是因為恐懼。

恐懼失去，恐懼爭執，恐懼對方失望，恐懼自己失望，恐懼失去自由，恐懼失去自信，而最後，
恐懼使你失去自我，也失去愛。

「別討好」，如果你無法分辨什麼是討好，你總是納悶為何對方可以自信自足地說出許多你聽了
會難過的話，你努力去愛，卻會在某些夜深人靜的時刻，納悶想著，我到底怎麼了？為何愛讓人
精疲力竭？

愛的來到與發生總是輕易的，重蹈覆轍也是容易的，要作一個自信而獨立的人是多麼困難，要自
由地去愛人，且讓愛的人自由，怎麼看都像一個不可能的任務。

「別討好」如果你無法分辨什麼是討好，你甚至沒有說不的能力，你不知何事該說不，何時說好，
你不知該迎接什麼，拒絕什麼，你只是隱隱察覺自己在年歲漸長的過程，對愛情感到灰心，彷彿
那不會使你快樂，只是讓你焦慮，好像放心去愛，到後來會變成「迷失自我」，一切都讓人困惑。

「別討好」我總是對自己說，自然地去愛，在能力範圍裡付出，愛的心意是無限的，但愛的力量
卻會受到各種現實條件的限制，這沒有錯，我們在學習愛，就包括了學習愛的過程裡會出現的爭
執，意見相左，學習接受拒絕，承擔失望，學習如何在外界的反應裡正確地找到該「受到的影
響」，我們盡情地去愛，卻不是為了任性重複一次一次必會導向失敗的過程，愛如此貴重，我們
要如臨深淵，如履薄冰。

但不是「看人臉色」，這份謹慎，鄭重，在乎，小心，都不是為了討好，恰恰完全相反，是要讓
我們時時保持在警醒的狀態，以「自由」與「自信」為前提，在「能力範圍裡」，逐漸地一點一
點學會好好地去愛，與被愛。「別討好」，愛是這世上許多「越是強求越沒有」的事物，不討好
的話，該怎麼對她好呢？

放下討好這個包袱，放下看人臉色行事的習性，愛人需要的勇氣不是來自於自棄，也不是盲目地
自尊，而只是合裡地，自然地，首先於理解，心中如插下一把寶劍般地鎮定，是啊，我是來學習
愛的，我可以慢慢來，對方臉色不好是嗎，她說話的語氣有點差啊，是不是討厭我了？莫非我不
夠好？

關掉那個內心戲的聲音吧，愛情如此神秘，但第一原則卻是就事論事。

你靜靜地，望著情人變換的臉色如天邊雲霞，如莫測的氣候，你等待一場大雨停歇，你等待一陣
涼風吹過，有時，你等的是一整個凜冬的過去……

別討好，別慌亂，別做任何不想做的，別說出違心的話，就安靜下來，等待時間通過吧。你可以
度過的。

來源：https://www.facebook.com/horizon.lee.73/posts/10151712196632122