The Chosen

偶然在網路上看到，趕快推薦這段影片，想要放鬆的人一定要看一下！

（本文節錄自母親的友人寄給她的轉寄信，我覺得非常實用，與各位分享）


彙集全球十九位醫生的經驗和智慧，
總結出最實用的專業建議，這些都是最值得你牢記的健康提醒。

本文引用自 feipengho - 好做的事與把事做好

文／何飛鵬

（節錄自：社長的成長學習筆記）

遇到一個許久沒見的部屬，我關心的問：現在在做什麼？他回答：我現在開一間小店，可是
實在很難做；他接著反問：「何先生，你知道有什麼比較好做嗎？我想找一個比較好做的
事。」我無言以對。每一個人都在尋找好做的事、容易做的事。公務員碰面會問：你那個缺
好嗎？意思是說：工作輕鬆嗎？責任輕嗎？薪水待遇高嗎？生意人碰頭會問：你那個生意好
做嗎？意思是說：競爭激不激烈？好不好賺？一般工作者相遇，問的也是工作好不好做，意
思是「事少、錢多、離家近」嗎？

引用自  the13band - 主耶穌的三支百吉棒棒冰

（轉錄本文已經拾參樂團同意）

8月8號父親節到了，寶宇心中非常想念爸爸，
今天正好將這篇寫好的文章貼上來與大家分享，
這是爸爸生命翻轉，重生得救的奇妙見證過程喔！

爸爸父親節快樂！！！！！！

文／黃執中

      自文藝復興以來，許多歐洲的大師們，經常會提及所謂的「高貴的野蠻人」。

　　這些大師們憧憬著：在某個南太平洋的無名島與，某個從來沒有被文明污染過的地方，
存在著一群不知任何文明規律，只是循著自己的本性，就自然地表現出所有人類高貴品格
的種族─像是勇敢、寬容、敬老扶幼、愛護自然。

要看完這篇文章，才會深深感受到這個「阿凡達世界」的創作，
可能是這位導演此生永遠再也無法超越的里程碑（要突破至少也要等好幾十年吧）。

太了不起了，恐怖到誇張。

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（本文轉錄於ptt movie板）

作者： Davidgood (我叫Jason不叫David) 
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              這篇是詹姆斯卡麥隆很詳細的傳記式報導，
              是在阿凡達上映前寫的，當時電影會成功失敗沒人知道，
              巨額成本和時間的投資，很多人都唱衰看笑話，
              如今已經破影史票房紀錄，現在這篇看來更有一種勵志的味道。

（轉錄自酷派音樂）

1.Berklee 求學的成長過程？

（記者蘇湘雲／台灣新生報 綜合外電報導）

女性比男性需要更多睡眠，英國拉夫堡大學（Loughborough University）睡眠研究中心主任
吉姆‧霍恩教授（Jim Horne）研究發現，女性大腦在工作的時候，比男性更為辛苦，因此比男
性需要更多睡眠時間，大約多出二十分鐘左右。

ptt原文作者：JACKSZERO


Blake Snyder 著作的一本電影劇本創作工具書 "Save the Cat"，
是繼70年代 Syd Field 的 The Foundations of Screenwriting 後，
最具影響力的一本書。已經成為UCLA電影系必讀的課本之一。

而 Blake Snyder 那傢伙也不小氣，書裡面很多的秘訣也公佈在他個人網頁上面
http://www.blakesnyder.com/

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以下是所謂的 "Blake Snyder Beat Sheet"（BS2），也是書中最精華的部份
(僅擷取部份翻譯，更多細節，可以參考他的個人網站）：

其實 Avatar 裡面有許多真的讓人非常驚嘆的地方，
James Cameron 是念物理出身的（這種背景的人真是可怕），
所以他的背景、架構還有所有生物的設定，都是經過緊密計算和推演的。

想要大大驚嘆一下，可以從這篇文章發現 James Cameron 究竟有多厲害。
（十多年都在想這些東西...也真是辛苦他了....）

Avatar 的火力未減，我個人預估本片還會在奧斯卡上再席捲一次。

文／柯裕棻（2010-01-13 中國時報）

歷經七年反覆討論，《文化創意產業發展法》（文創法）終於在本月七日通過了。除了對
文創產業租借法令鬆綁、減稅以及協助融資之外，與一般民眾相關的優惠如「藝文體驗券」
和票價補貼等措施也將陸續實現。

 

（圖片來源：http://www.tonyhuang39.com/tony0937/20121206_23.JPG）


關於，陳青天－陳定南的二三事。

（本文收錄於犢報2010年一月號）

推薦者：ＴＫ

 

專輯名稱：Dream （發行年份：1991）
演出者：Tuck & Patti

◎偏R&B、Soul、Jazz等曲風的舒柔編曲，將一切極簡化至兩人的表演型態。
◎為國際樂評大受好評的組合。若是本身喜愛幫人吉他伴奏，可以Tuck為此領域的師法對象。
◎喜愛純女聲與一把吉他伴奏的單純音場的聽眾一定不能錯過這張西洋專輯。

2005.06.03（中國時報）


文／藍佩嘉

文／胡晴舫

壹傳媒推出蘋果動新聞，動畫模擬新聞現場，腥羶暴力穿透視網膜直逼大腦，再度

挑戰眾人神經底線。

2006.04.24（觀念平台）


文／李明璁

戴立忍：將同情昇華為同理

（張老師月刊 2009.12.01） 

文／陳健瑜

2003年的某天下午，一名男子帶著一位小女孩爬上台北車站前的天橋，哭喊「社會不公」，
並做勢往下跳。人的吶喊聲、車聲、員警的哨聲與路人的驚呼，此起彼落，緊張亂成恐懼；
接著，新聞媒體的SNG車蜂擁而至，記者、攝影就定位，幾分鐘後，全台灣的目光都投向
站前的天橋上。2009年8月，導演戴立忍以這則新聞改編的電影「不能沒有你」正式在台
灣上映。相隔六年，聳動的新聞事件化為樸實的黑白影像，卻逼出觀眾的淚水；當情緒沉
澱、距離拉遠，我們在蒙太奇發威的一個半小時裡，突然能理解多年前那個下午的激情與
困境……。

特別推薦侯文詠在2000年左右的這部作品，內容幽默又溫馨，
放上一篇書中的文章希望有拋磚引玉的效果。

喜愛兩性幽默叢書的人，一定不能錯過這一本書！

大推這位台灣的出色作家─侯文詠。

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文／侯文詠    （摘自《親愛的老婆》，皇冠出版。轉錄自 millionbooks.net）

　　好了，現在我要結婚了。

　　這個過去二十多年來我不曾仔細想過的問題終於發生了。發生的經過雖然不免有一些前因後果，
但是變成事實的那一剎那實在是太平靜了。平靜得我覺得有些無辜。我只是問她：「我們結婚好嗎？」

　　沒想到她就同意了。

（轉錄自侯文詠專訪）

（本文收錄於犢報2009年十二月號）

推薦者：ＴＫ

專輯名稱：A Show of Hands（發行年份：1996）

演出者：Victor Wooten

◎這張專輯從頭到尾只用一把貝斯完成所有錄音，曲風橫跨現代爵士與流行樂

◎喜歡獨奏型態的聽眾，可以試試看這張市場不易見的「貝斯獨奏」是怎麼回事

◎特別推薦貝斯手與未來想要跨入編曲界的朋友們聆聽這張專輯

（自由時報編譯鄭寺音／綜合報導）

美國最新研究顯示，喝紫葡萄汁可緩解失憶、甚至讓記憶力喪失的狀況痊癒，箇中奧秘就在葡萄皮
與葡萄汁的抗氧化劑。此外，許多人喜歡在宿醉之後來杯咖啡，以為這樣可以減輕頭痛。不過，另
一項研究顯示，喝酒後喝咖啡雖然會放鬆精神，但若從事耗費腦力的活動，可能造成危險。

（自由時報記者魏怡嘉／台北報導）

吃甚麼最健康？每個人都有一套食補理論，不過，根據千禧之愛健康基金會邀請營養專家票選出
「超級食物」，包括燕麥、小番茄、苦瓜、橄欖油、芝麻、低脂優格及大豆都入列，想要遠離代
謝症候群，吃這些食物準沒錯！

生命中所有的問題，在最開始的個地方就決定了；
一旦你要，你願意，這個世界就會有不同的風景。

                                                           ─ 謝錦桂毓

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這篇文章，讓我看見，
什麼是身為一個「教育者」，真正該有的「熱情」態度。

正如我常常告訴上貓空板查選課資訊的「小大一」們：
「學弟妹們，大家一直罵的老師，不一定是壞老師；
   若是可以，我建議你自己去上第一堂課，發現自己不喜歡才退掉。」

文／陳重嘉 

（發表時間：2009.12.08）

      當 Greg Oden 在試圖防守 Brooks 卻倒在地上，抱著左膝無法自行站起最後被擔架抬出場後，
相信不少的拓荒者球迷，尤其是看球有一定經歷的朋友，腦中都會不自覺地閃過Sam Bowie 這個
名字。

（2009-12-07 中時電子報）

文／劉昌德

    　如果「真相」才是新聞媒體追求的最高原則，為什麼查證翔實、刻畫細節的《蘋果日報》
網站「動新聞」卻又招來閱聽人的撻伐？

By David Tao

Leaving Singapore is always a tough thing to do. Makes me kind of sad.
Really like it here and miss my friends! Will be back soon!

常會有記者說他們身不由己，不想寫八卦，但又沒有辦法因為主管給他們壓力。這是什麼

爛藉口？有人拿著槍對著你們的頭逼迫你寫那些垃圾嗎？如果有人問我為什麼要寫一些

「芭樂」，沒有營養的音樂，我會說我是被市場，唱片公司強迫的嗎？你們是有選擇的，

沒有人在強迫任何人。有種就辭職，不要幹了。

麥導的驚世巨作即將面市了。

回想電影史上的《侏儸紀公園》（今天看起來當然不夠逼真）
到魔戒系列的CGI重要里程碑(Computer Generated Image)，
我相信這一部也會是電影工業重要的一個新開始。

James Cameron 實在是一個很特別的導演，
作品量極少，但是每一部都是一個劃時代的意義。

（天下雜誌第435期　2009-11-18）

文／馬岳琳

執導入圍金馬獎的影片，也得過三座演員獎的戴立忍，作品中展現的真摯深情，是對生命

無止盡的探索、走過遺憾與不堪後，沉澱出的深度.....

文／朱彥碩

僅僅出賽兩場，Allen Iverson 在灰熊隊的旅程就已經走到盡頭。在他與灰熊隊老闆交談

之後，他回到了亞特蘭大的家裡，然後球隊遂將其買斷。現在筆者雖還不知道 Iverson 的

下一步是什麼，但無疑的，這對 Iverson 本人與其球迷，還是一個不小的打擊。

文／王尚智

「尚智，哪裡有比較靈的廟或者師父，可以指點一下在哪裡找得到孫仲瑜？」

人在日本，電子信箱裡竟然出現朋友這樣的詢問！我想，台灣媒體裡的這個「孫仲瑜現象」真是到了
一個很可以的地步了！想到這起事件最無辜的當事人吳育昇的太太劉娟娟，對於一位「被外遇」的妻
子最難受的，恐怕並不是丈夫的「惡行」；而是對於這位應該算是「奪人夫室」的女子，如今整個輿
論報導卻逐漸轉變成「追蹤一位謎樣的動人女子」！整個輿論正在為孫仲瑜的魅力在「背書」！這恐
怕是更對劉娟娟心頭捅上三刀的痛楚了。倘若接下來，孫仲瑜更進一步被塑造成為「外遇界的林志玲」，
我也不會太驚訝了！

 

（影像來源：ＴＫ@Singapore）  

（本文已翻譯成中文版）

Taking Shorter Showers Doesn't Cut It:

  Why Personal Change Does Not Equal Political Change

By Derrick Jensen, Orion Magazine

Posted on July 13, 2009, Printed on July 13, 2009

首刊於 Orion 雜誌2009年七月/八月號

閱讀原文 http://www.alternet.org/story/141260

只要是神智清楚的人，怎麼可能會認為在垃圾堆中挖寶(dumpster diving)可以阻止希特
勒的惡行？或堆肥可以終止奴隸制度或讓每天工時變成八小時？或劈柴擔水可以把人民從
沙皇監獄救出？或圍著營火裸身起舞可以促使1957年選舉權法或是1964年民權法的通過？
既然這樣，那為什麼當前全世界面臨生死存亡之際，還有這麼多人退隱到這些完全個人的

「解決方式」？

好文章永遠值得拿出來溫習一番。（欲閱讀請點我）

很喜歡裡面的其中一句話：

「2000年世界會毀滅」或是「2003年就是人類的最後一天」，
從以前到現在，這類論調已經讓我麻痺了。

英國有163人的正躺在醫院，大腦呈現「海綿化」（體液漸漸抽乾，露出空洞）。

觀看台灣當權人士的動作，不禁想起醫生說所謂病情會大肆冒出與擴散的「十年後」，
屆時台灣幕僚與負責體制早已全面改組，
我們要找誰來為十年後我們躺在病床上的家人負責呢？

（本文節錄自 Joshua Harris《性，不是問題！》）

文／高行健

（以下節錄自高行健《高行健短篇小說集》序言）

一個人不可能成為神，更別說替代上帝，由超人來主宰這個世界，只能把這世界攪得更亂，
更加糟糕。尼采之後的那一個世紀，人為的災難在人類歷史上留下了最黑暗的紀錄。形形色
色的超人，號稱人民的領袖、國家的元首、民族的統帥，不惜動用一切暴力手段造成的罪行，
絕非是一個極端自戀的哲學家那一番瘋話可以比擬的。我不想濫用這文學的講壇去奢談政治
和歷史，僅僅藉這個機會發出一個作家純然個人的聲音。

（節錄自張老師文化《漸漸懂了你的心》）

陪伴也是一種幸福

有位學弟曾對我說，台大醫院安寧病房的工作伙伴對我的印象是：「會跟病友一起看ＮＢＡ
（美國職業籃球），且我在病房的時候，大家都很快樂。」這樣的回饋，讓我感到愉快及欣
慰。這感覺不是因後面這句話：「我在病房的時候，大家都很快樂」，而是因前面這句話：
「會跟病友一起看ＮＢＡ」。或許你納悶，想這個臨床心理師會不會太混了，放著正事不做，
還跟病友看ＮＢＡ，簡直趁機打混摸魚。但我可不這麼認為，我反倒認為「陪」病友看ＮＢＡ
是一種超越言語的交會，是一種陪伴的幸福。這「陪」的感覺，就是本章的主題：「陪伴也
是一種幸福」，它亦是我在安寧療護中的重要信念。

文／焦元溥
 
一九六三年十一月廿二日，美國鋼琴家布朗寧（John Browning）在著名的威廉瑪莉學院舉行
獨奏會。開演前他不尋常地更改全部曲目，還要求聽眾不要鼓掌；聽眾也的確照辦：不只樂曲間
無人鼓掌，就連最後的蕭邦《送葬》奏鳴曲結束後，全場依舊鴉雀無聲，只聽得鋼琴家返回後台
的冷冷腳步……

文／蔡詩萍

大家都說我疼妳。

是事實啊，沒辦法，我說過的，「四十四歲結婚，四十七歲得女。我無法不以『年輕爺爺』
兼『熟男老爸』的雙重心態來愛妳。」

文／ssdot

　　說實在話，這篇文章的論點我是同意的，但我不清楚你是因為只是自己寫寫所以懶得多說，
還是確實忽略了這篇文章的主論點背後所存在的龐大結構問題。

　　我這兩天反覆想起的是我們都讀過的張娟芬所寫的談死刑的文章「殺戮的艱難」。其一是，
我們的確不可以把犯罪的責任全部都賴給大環境，然後讓個人撇得乾乾淨淨，但就如同我們不能
把屠殺猶太人的所有責任全部都放在希特勒一個人身上，今天如果只把職棒面臨的危機單純歸因
於「職業意識不足」而不去處理這個現象本身如何產生，那未免是過於便宜行事的作法。

走出二十世紀

文／劉再複

林曉倫、孫梅 記錄整理（2009年03月03日，星期二）

2009.10.27 04:36 am

【聯合報／許又方／東華大學中文系主任（花蓮市）】
 
景況已若風中危巢的中華職棒竟又傳出打假球疑雲，而且據說涉案規模是歷年之最。這種放水
造假的劣行，跟始亂終棄的愛情騙子幾無二致，對於始終無怨相挺的深情球迷而言，無疑是生
命中最難以承受的傷痛。如果最後調查屬實，對經營條件已經十分艱難的台灣職棒運動而言，
損失恐將難以估量。

 

曹錦輝前天剛打完冠軍爭霸戰，昨天立即被檢調單位列入打假球約談對象，深受職棒球迷
喜愛的小曹，能不能逃過這一劫，大家都關心。（聯合報資料照片／記者侯永全攝影 ）

文／林力敏（第31屆屆聯合報文學獎散文佳作）

拍貼，源自日本，又稱大頭貼，是種用大機台即拍即得的小照片。投一百至兩百元，拍四至十張照，
彩繪圖案特效，切裁八至三十餘塊，印出絢爛。拍貼店，從九O年代後期，在年輕人流連的鬧區，張
燈結綵出繽紛千彩迷你世界。

（本文選自第198期商業週刊─alive優生活）

撰文者：駱亭伶／攝影：吳毅平

久聞政治大學「水岸咖啡館」老闆郎毓彬（人稱「郎叔」），是位奇人，九年前在嘉義中正大學的
第一家店，就吸引不少台北fans搭客運南下取經。去年來到指南山下，立刻成為政大新人文風景。

這本書於2008年七月發行於美國，現在台灣也可以看到，
真的非常精彩，請各位朋友一定要找時間翻一翻。

本文歡迎轉載。

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（以下文章轉載於「醫食同源」）

文／CGS

文／廖玉蕙

「作文課真是讓人傷腦筋哪！」

「你一輩子當中花了很長一段時間抓著棒球，
   然後最後才會發現其實是反過來的。」
                                                    
Jim Bouton 這句話說得真棒。

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（感謝ptt板友qpdbwm96分享收藏的棒球名言）

文／顏擇雅 (2003.11.18)

如果看不懂「靜」，就不算看得懂棒球。如果不想進步、拒絕負責、害怕失敗，就不要打
棒球。只有棒球，能讓人完全開悟：在人生中，英雄與狗熊的界線是如此脆弱……。

（轉載自商業週刊1107期）

我的小孩不想當英雄─家裡有個中等生該怎麼辦？（整理／孫秀惠）

女兒老是考第23名，名副其實的中等生，長大後她可能不是最耀眼的那一個，但她或許會
是賢淑的妻子、溫柔的母親，或是熱心的同事。